BAĞIRSAK DOSTU ÇAY TARİFLERİ

Uyarı: Tarifler, sistematik bir detox veya tedavinin yerini tutmazlar, destekleyicidirler.

1. Rezene tohumu çayı

İki bardak suyu ısıtıp bir tatlı kaşığı rezene tohumu ilave ediyor ve kaynayınca ocaktan alıyorsunuz, 7 dakika bekletip isteğe bağlı olarak tatlandırıyor ve öğle yemeklerinden sonra içiyorsunuz.

2. Kekik çayı

Bir yemek kaşığı Kekik bir bardak su ile kaynatılır, 7 dakika dinlendirilerek isteğe bağlı olarak tatlandırılarak içilir.

3. Sarı papatya çayı

Bir avuç dolusu papatya bir bardak su ile kaynamaya başladığında ocaktan alınarak 5 dakika bekletilir, isteğe bağlı olarak tatlandırılarak gece yatmadan önce içilir.

4. Nane çayı

İki bardak su ile bir yemek kaşığı nane 5 dakika kaynatılır, 5 dakika dinlendirilir. İsteğe göre tatlandırılır. Gün içerisinde bir kez aç karnına ve bir kez de yatmadan önce içilir.

Elbette bu çayları istediğiniz gibi kombine edebilirsiniz. Sürekli kullanıma uygundur. Sabah birini, akşam başka birini içebilirsiniz.